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Il digiuno intermittente funziona davvero? Ecco cosa succede dopo 7 giorni

Massimo Vigilante

Cos’è il digiuno intermittente e come si pratica? Il digiuno intermittente è una strategia alimentare …

Insalata e olio d’oliva: l’abbinamento che aiuta a controllare la glicemia

Massimo Vigilante

Perché l’olio d’oliva è un alleato contro la glicemia alta? L’uso dell’olio extravergine d’oliva come …

Allerta zuccheri nascosti: ecco dove si trovano anche nei cibi “sani”

Massimo Vigilante

Negli ultimi anni, la consapevolezza riguardo ai benefici di una dieta sana è cresciuta notevolmente. …

Bere acqua e limone fa bene solo se lo fai così: il metodo corretto

Massimo Vigilante

Negli ultimi anni, si è assistito a un vero e proprio boom riguardo ai benefici …

La bevanda serale che aiuta a dormire e bruciare grassi: pochi conoscono il segreto

Massimo Vigilante

Il legame tra sonno di qualità e metabolismo attivo La ricerca ha dimostrato che esiste …

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